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“快点……快点……再跑快点！”许国安拍着手掌指挥着队员们进行半场来回跑训练。
每个人刚刚做完50多个仰卧起坐，50多个俯卧撑，还没踹过气来，又要进行极其难熬的半场来回跑（不知道有没有书友在校队训练过半场来回跑没有，尝试过的朋友都知道，这是一个极耗体能的训练！我在校队的时候训练过，跑了20多个来回就支持不住了。）
“教练，他们已经跑了很久了,是不是该让他们休息一下呢？”秦紫递给许国安一只水，看了看汗流浃背的林宇翔，心疼的问道。
美女出马哪有办不到的事情呀！肖健一伙人听到秦紫的话，心里一喜，心想终于可以停下来了，这也累死人了吧！于是纷纷竖起两只耳朵听许国安的回答。
许国安拿着水，拧开瓶盖，把刚要放进嘴里的瓶子又放了下来，正色道，“我知道他们辛苦，但是现在的情况你也是知道的，我们抽到的组对手实力都很强，下周一就要比赛了，要想走得更远，我们必须要加大三倍的训练强度。争取把各方面的潜能激发出来！只有这样，我们才有机会笑到最后！”
“三倍的强度？这老头疯了！肯定疯了！”肖健顿时像一个泄了气的气球一样，又敢怒不敢言.只好拖着如肉球般的身躯，继续着十万八千里的长征，时刻准备着为了党牺牲自己渺小的生命……
半个小时后，许国安见大家也练得差不多了,于是拍拍手，示意大家停下来。
众人都松了口气,接过秦紫一一递给的毛巾，擦着身上的汗水。
许国安扫视了一眼，见大家都围到自己身边了，顿了顿，道，“相信大家也知道，我们现在处于一个艰难期，我们的对手的实力大家应该也清楚，因此，要想赢得比赛！我们一定要加强训练！记住！我们不是为了打一场比赛而已！所以必须考验我们的体力！告诉我！谁最强！？”
其他人异口同声吼道，“我们是最强的！”
“那我们是不是应该更加刻苦的训练？”
“是！”
许国安显然很满意，笑了笑，道，“嗯！很好！所以现在你们先绕着球场跑五十圈热身后，再进行对抗训练！”
众人顿时一片哗然，自知中计。心里暗暗咒骂了几句。在许国安低头整理战术板的时候，纷纷向他竖起中指。
肖健哭求道，“教练,你这是谋杀啊！教练！”
许国安投去要砍人的眼光瞪了瞪他，肖健即刻闭嘴。自讨没趣的甩着头跟着大伙跑起来。
四十八，四十九，五十……终于跑完了这超越非人待遇的热身.
一连几个小时的高强度训练，连有着变态的体能的林宇翔也疲惫的踹着气，更不用说二百五十公斤整的肖健同学了。
所有人都躺在地上，凳子上休息着，一片片抱怨声此起彼伏。
只有林宇翔一个人还在练习着投篮，跑篮。他不是不累，他也是人，血肉之躯。但是他知道自己应该做什么！他也知道，只有以自身行动才能带动所有人，才能度过难关。林宇翔不是害怕对手有多强，而是，爷爷的话一直回**在他耳边，“无兄弟，不篮球。比赛，是五个人的……”他需要兄弟，他也相信兄弟！
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